一大早，新闻推送又被王宝强的离婚官司刷了屏，昨天王宝强的离婚案和名誉权纠纷案在北京朝阳区人民法院召开了庭前会议，引发了大量媒体和群众的围观。之后网上晒出了王宝强的妻子马蓉和经纪人宋喆的微信聊天截屏，这些毫无底线的对话记录再次引起了不小的震荡——假如这些对话是真的？那么你是否还会指责王宝强呢？如果是你遇到这样“怒从心头起，恶向胆边生”的糟心事，你会怎么处理呢？今天我们不去评论王宝强，我们来说说“报复”。1报复心和嫉妒心一样，都是我们人性的阴暗面，人人都有，但是面对和处理的方式不同，不仅会影响事件最终结果的走向，对我们今后的心理是否能够健康明媚，也起着非常关键的作用。在心理学看来，“报复”的对立面是“感恩”，如果把报复看做“减号”，把“感恩”视为“加号”，那么我们就不难理解，为什么人会越报复，输的越多了。报复心，其实是我们在心理上的一种应对、反抗外部会伤害到我们的不利因素的自我防御、保护机制。这句话通俗的解释是——当我们被伤害的时候，这伤害就如同一把匕首，假如我们不把匕首朝外，而是把它揣了起来，那么它就会扎伤自己！所以，报复心，其实并不坏，它是在保护我们的心理健康。但是这种保护的作用是暂时的，因为如果借用“世间万事万物都是能量守恒”的理论，心理能量也一样是守恒的，任何朝向外部的能量最终也还是会反弹回来朝向自己。你对外是正能量多，最终被鼓舞和被提升的是你自己，同样，你对外是负能量多，你的愤怒如同喷出的火焰，你的报复如同锋利的凶器，那么这些能量其实最终会回来伤害到你自己！所以我们才会说“爱出者爱返”，如果你输出的是恨，它也同样会返回来。2那么，是否当我们的利益遭遇到侵犯，我们就要忍气吞声才是对的呢？在今天一整天里，有的媒体指责王宝强“家丑不可外扬”，但是也有媒体马上站出来反驳说“王宝强受到了侵害，他怎么反应是他的自由！”我深深相信，作为当事人，任何人遇到王宝强这样痛心的遭遇，都会经历极度的暴怒到丧失理智，恨不得把世界翻转过来的仇恨，甚至想要通过摧毁他人和自己来复仇。但是丧失理智的时间有多长，以及在丧失理智之后做出的动作，则关系到未来自己会为了这短暂的狂躁付出多大的代价，这可以被视为情商，但也跟自尊相关。首先，人越拥有高自尊，就越不会在面临被侵犯时让自己长时间的停留在暴怒的情境之中，因为躁狂情绪让自己体会到的是失控，看到的是自己的失态，而对于一个高自尊的人来说，没有什么比感受到自己没个样子更让自己难过的了，于是他在愤怒之后会很快作出理智判断——为这样一件事，这样一个人，让自己长时间的失控和失态是否是值得？ 其次，人的高自尊状态会让人处于“我自己永远比外部世界更重要”的心态中，因此不会允许外来的伤害长久的影响到自己，会在心里及时为伤害叫停！在心理学看来，任何伤害都是受到了自己邀请的不速之客，你越快选择无视它，将伤害在心里的重要程度急速递减，你就不会被伤害太久或者太深。自尊和自尊心是两回事，它们甚至是成反比的，自尊心其实是对低自尊和内心无力感的保护，因此人的自尊越高，反而越不会有那么敏感的容易受伤的自尊心。所以对王宝强来说，在得知妻子出轨后巨大的伤害是来自于对作为男人的自尊的巨大打击，这打击瞬间击碎了他辛辛苦苦打造了很多年的“明星王宝强”的盔甲，将他打回了“农民王宝强”的原型，他在心里为老实巴交，愚钝好欺负的自己哀嚎，于是做出了“家丑外扬”的举动，其实是完全可以被理解的！３生活不易，我们每个人都有可能被伤害、被欺负，我们都会经历震惊、愤怒、仇恨等心理过程，报复心是非常正常的心理反应，不需要去刻意的压抑它！但是当你想要报复的时候，你用力捶一个枕头，跟你真的去打人，你跟朋友倾诉痛骂，跟你真的拿刀子出去捅人，你付出的代价当然是天差地别的！在受到伤害的时候，你是否还愿意理智一点呢？如何及时的捆住心里的那头愤怒的狮子，取决于你有多看重你自己，因此，报复行为本身也和你是否足够爱你自己有关！请记得最糟糕的报复是通过报复他人来毁灭自己，而最好的报复，便是加倍活好你自己、爱你自己！加油！今晚我要给大家推荐两个我和团队小伙伴新推出的微信公众号，一个叫“晚安好好听”，我们联合我们主播联盟的九百多位主播，在每周的一、二、四、五的晚上22:22分为大家带来动人暖心的美文朗读，让你在好声音里做个甜甜的美梦。另一个公众号叫“晚安坏心情”，我们集结了我们众多的心理专家们，在每周一、三、五、日的晚上22:10分从心理学的角度为大家梳理和分析你的各种坏心情，帮你赶走负能量，心情平静进入梦乡。